들기름 #들기름효능 #들기름다이어트 #건강다이어트 #건강한식이요법 #식이요법 #건강한다이어트 #원푸드다이어트 #참기름들기름 #들기름효과 #들기름식다이어트1 '들기름' 어디까지 먹어봤니 우리집은 옛날부터 엄마가 들기름을 비싸게 주고 시골에서 구입해왔었는데나는 마트에서 파는 참기름이 아닌 굳이 비싼 들기름을 왜 맨날 사서 먹는지 궁금했었다.뭐가 다른건지? 맛은 비슷해 보이는뎁 ........ 그래서,일단 참기름과 들기름의 차이를 먼저 짚고 가자 말그대로, 참기름은 참깨를 짜서 낸 기름이고, 들기름은 들깨를 짜서 낸 기름이다. 참기름은 오메가6의 함량이 높고, 항산화 물질이 다양하게 함유되어 있고들기름에는 로즈마린산이 함유되어 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하는 데 도움을 주고, 염증성 관절염이나 류머티즘 관절염 등의 염증성 질환에 좋은 효능이 있다고 알려져 있다. 들기름의 효능에 대해 자세히 알아보고 맛있게 건강해지는 방법에 대해서 공부해보쟛! 들기름은 전통적으로 많이 사용되.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
